Surse
Administrația Națională de Meteorologie a emis o avertizare de caniculă pentru Giurgiu, valabilă între 12 august, ora 10:00, și 13 august, ora 10:00. Temperaturile maxime vor urca între 34°C și 38°C, iar noaptea, în zonele restrânse, este posibil un aer tropical cu minime în jur de 20°C.
Disconfortul termic va fi ridicat, iar indicele temperatură-umezeală poate ajunge la pragul critic de 80 de unități. În aceste condiții, ISU Giurgiu recomandă un set de măsuri pentru a trece cu bine peste valul de căldură: deplasări în primele ore ale dimineții sau seara, în zone umbrite, cu periodic repaus; evitarea aglomerațiilor și a expunerii îndelungate la soare între orele 11:00-18:00; purtarea de haine lejere, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare; evitarea băuturilor alcoolice, a cofeinei și a zahărului; consum de 1,5-2 litri de lichide pe zi (de preferință apă sau sucuri naturale) și menținerea unei diete compuse din fructe și legume.
Recomandările subliniază importanța adaptării activităților zilnice, mai ales pentru persoanele vulnerabile, în contextul unui val termic care poate afecta semnificativ confortul și sănătatea, iar populația este îndemnată să își planifice programul în funcție de orele cele mai ferite de soare.
